സമകാലിക ഭൂപ്രകൃതിയിൽ, യുവജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെ ഭയാനകമായ കുതിച്ചുചാട്ടം ഉടനടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയായി ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. പുകയില ആസക്തി, കുടുംബ ചരിത്രം, ആദ്യകാല പ്രമേഹം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻ്റുകൾ, ബോഡി ബിൽഡിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്നുവരുന്ന ആശങ്കകൾ എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്ന, യുവാക്കളിലെ ഹൃദ്രോഗ രോഗകാരികളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ വശങ്ങൾ വിഭജിക്കാൻ ഈ ബ്ലോഗ് “യുവാക്കളുടെ ഹൃദ്രോഗം” ശ്രമിക്കുന്നു. ഹോർമോണുകൾ.
രോഗകാരി:
ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെ രോഗകാരി, രക്തപ്രവാഹത്തിന് പോലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അവിടെ ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകൾ ധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, ഇത് ഫലകത്തിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശിലാഫലകം പൊട്ടുന്നത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിനും ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
രക്താതിമർദ്ദം, ജനിതക മുൻകരുതൽ, പ്രമേഹം, കോശജ്വലനം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പുകവലി, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമക്കുറവ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
കൊളസ്ട്രോൾ ബ്ലോക്കുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ:
- പുകയില ആസക്തി – നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ വ്യാപകമാണ്
- CAD-യുടെ കുടുംബ ചരിത്രം
- ആദ്യകാല പ്രമേഹം
- ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി
- മരുന്നുകൾ / ഹോർമോണുകൾ
- പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ
- പുകയില ആസക്തി – ഒരു പ്രധാന ആശങ്ക:
- ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ അപകട ഘടകമായി പരമ്പരാഗതമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പുകയില ച്യൂയിംഗ്/പുകവലി യുവാക്കളിൽ കൂടുതലായി വ്യാപകമാണ്.
കുടുംബ ചരിത്രം CAD:
ഒരു ചെറിയ ഉപവിഭാഗമാണെങ്കിലും, ഒന്നിലധികം ഫസ്റ്റ്-ഡിഗ്രി ബന്ധുക്കൾക്ക് CAD അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയസ്തംഭനം ഉള്ളവരുടെ ചരിത്രമുള്ള ഒരു നിർണായക ഗ്രൂപ്പ് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കണം. നോൺ-ഇൻവേസിവ് രീതികളിലൂടെയുള്ള ആദ്യകാല വിലയിരുത്തൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൊറോണറി ആൻജിയോഗ്രാഫി അത്യാവശ്യമാണ്.
പ്രമേഹവും ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്:
സമ്മർദപൂരിതമായ ജോലികൾ, പരിമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പല രോഗികളും പ്രമേഹത്തിൻ്റെ സമീപകാല ആരംഭം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള യുവ CAD രോഗികളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന കൂട്ടമാണ് ഈ കോമ്പിനേഷൻ. വിനോദ മരുന്നുകൾ, അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, വിശ്വസനീയമല്ലാത്ത ആരോഗ്യ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എന്നിവ അകാല ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾക്കും കാരണമാകും.
യുവ CAD കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ:
- കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള സംശയം, പലപ്പോഴും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ഹൃദയ നെഞ്ചുവേദനയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും കാലതാമസമുണ്ടാക്കുന്നു.
- രോഗികളിൽ നിന്നോ ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നോ ഉള്ള നിഷേധം, ചികിത്സ വൈകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
- ചെറുപ്പക്കാരായ രോഗികളിൽ കൊളാറ്ററൽ രക്തചംക്രമണത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂലം നിശിത MI സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉയർന്ന സങ്കീർണതകൾ.
ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യന് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുക – നല്ല ഭക്ഷണക്രമവും മിതമായ വ്യായാമവും, ആസക്തി ഇല്ലാതെ, പ്രത്യേകിച്ച് പുകയില ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ.
കുറഞ്ഞത് 40 വയസ്സിനു ശേഷവും അതിനുമുമ്പും ആദ്യ ഡിഗ്രി ബന്ധുക്കൾക്കിടയിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ കുടുംബ ചരിത്രമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതിരോധ ആരോഗ്യ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകുക.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് – എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?
- സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ വാർത്തകൾ കണ്ട് പേടിക്കേണ്ട.
- പരിഭ്രാന്തി ഒഴിവാക്കുക.
- ഒഴിവാക്കാവുന്ന സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക.
- സ്ക്രീൻ സമയം നിരീക്ഷിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും അത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ.
- ഏത് രൂപത്തിലും പുകയില വേണ്ടെന്ന് പറയുക.
- അനാവശ്യ ഹെൽത്ത് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
- അശാസ്ത്രീയമായ മാനേജ്മെൻ്റ് രീതികളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
- മറ്റുള്ളവരുടെ രോഗങ്ങളെ നിങ്ങളുടേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക – ഓരോ ശരീരവും രോഗവും അദ്വിതീയമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പരീക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക; അത് അപകടകരമാണ്.
വാർത്തകൾ തത്സമയം അറിയാൻ
നാറാത്ത്, കൊളച്ചേരി, ചിറക്കൽ, മയ്യിൽ, കുറ്റ്യാട്ടൂർ, വളപട്ടണം, കല്ല്യാശ്ശേരി, ചെറുകുന്ന്, പാപ്പിനിശ്ശേരി, കണ്ണപുരം, കുറുമാത്തൂർ, ചെങ്ങളായി, ഇരിക്കൂർ തുടങ്ങി ജില്ലയിലെ വിവിധ പഞ്ചായത്തുകളിലെയും മുനിസിപ്പാലിറ്റികളിലെയും കണ്ണൂർ കോർപറേഷനിലെയും വിശേഷങ്ങൾ തത്സമയം അറിയാൻ കണ്ണാടിപ്പറമ്പ് ഓൺലൈൻ ഫോളോ ചെയ്യൂ.